برچسب ها
برچسب: بنیاد ملی خواب
شفاآنلاین> سلامت> طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی ساعت... الگو های خواب را مدیریت کنیدهنگام خواب اطمینان حاصل کنید... که اتاق خواب شما تاریک ساکت و خنک است تا... نخستین شرایط داشتن خواب راحت فراهم شود باید بدانید که...
کد خبر: ۲۶۶۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
رابطه جنسی یا صرفاً ارگاسم پیش از خواب به بهتر... خوابیدن شما کمک خواهد کرد که به نوبه خود میتواند...
آمادهٔ رابطه جنسی است رهنمود های بنیاد ملی خواب را... دنبال کنید و شبانه بین هفت تا هشت ساعت بخوابید... دانشمندان خواب می گویند میتوانید بسته به عادت های خواب... ساعت خواب شبانه برنامه ریزی کنید درصورتی که صبح با...
کد خبر: ۲۶۵۶۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
ارتباط بین خواب و رابطه جنسی بسیار عمیق تر از... خواب اتفاق می افتند اغلب یک رابطه جنسی سالم منجر... به بهبود خواب و بلعکس هم خواهد شد درصورتی که... رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند فرصت هایی وجود...
شفاآنلاین> سلامت جنسی> اکثر ما خواب شبانه ای که دریافت... شده است در حالیکه میزان دقیق خواب موردنیاز شبانه از... عادات خواب ما متفاوت است مطالعات صورت گرفته توسط بنیاد... ملی خواب نشان داده است که بزرگسالان به طور معمول...
کد خبر: ۲۶۲۸۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر...
شفاآنلاین> سلامت> عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح... ما اثر می گذارد خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی... شفاآنلاین زمان زیادی را در رختخواب می گذرانید مراقب سلامتی... خودتان باشید استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است...
کد خبر: ۲۶۱۴۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر... می گذارد خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می شود...
شفاآنلاین> سلامت> استاندارد خواب مفید برای بزرگسالان هشت ساعت است... تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده است که برای بزرگسالان... بین ۱۸ تا ۶۴ سال خواب هفت الی ۹ ساعت... طبیعی است به گزارش شفاآنلاین زمان زیادی را در رختخواب...
کد خبر: ۲۶۰۹۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
خواب و سلامت روان در بین نوجوانان وجود دارد این... اضطراب می شوند به شدت با بدخوابی در دوره نوجوانی...
نتایج مطالعه جدید نوجوانانی که خواب بسیار کمی دارند احتمالا... توسط نوجوانان در مورد کمیت و کیفیت خواب شأن دریافتند... رابطه قابل توجهی بین بدخوابی و مشکلات سلامت روان وجود... خواب شأن و هم در مورد میزان کم خواب شأن...
کد خبر: ۲۵۹۹۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
سقوط حین خواب حس سقوط حین خواب یا سقوط خوابگاهی... هنگامی که یک فرد شروع به خواب می کند رخ... خواب می روید ممکن است احساس کنید از بالای یک... سرعت از خواب بیدار می شوید بنیاد ملی خواب بر...
کد خبر: ۲۵۸۲۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
گزارش مؤسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی بیش از...
شود که به گزارش مؤسسه ملی اختلالات عصبی و سکته... شود طبق اطلاعات بنیاد ملی خواب این سندرم می تواند... خواب هم خود را بروز دهد که باعث می شود... کیفیت مطلوب خواب شبانه کاهش یابد و افراد طی روز...
کد خبر: ۲۴۹۷۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند فرصت...
شفا آنلاین> سلامت جنسی> ارتباط بین خواب و رابطه جنسی... هر دو در رخت خواب اتفاق می افتند اغلب یک... رابطه جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم... یا خواب ناخوش آیند باشند فرصت هایی وجود دارند که...
کد خبر: ۲۴۸۰۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
نمی کند عوارض جانبی ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا بی... خوابی...
نمی توانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بی... خوابی خود را نمی دانید دلیل آن را در این... عوارض جانبی ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا بی خوابی بر... اساس تجزیه تحلیل اخیر که توسط مرکز ملی آمار بهداشت...
کد خبر: ۲۴۳۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
می بخشید تا جایی که امکان دارد خوب بخوابید به... نظر می رسد خواب کافی راهی ساده برای حمایت از... کنید خوابی کافی داشته اید ولی این طور نباشد خب... ها کیفیت خوابتان را واقعا افزایش دهید موارد 6,7 و...
کد خبر: ۲۳۸۱۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
برای داشتن خوابی آرام در شب بهتر است به تدریج...
هایی که باعث بهبود کیفیت خواب می شوند انجام گیرد... ها پیش از خواب خودداری کرد به گزارش شفاآنلاین به... گفته متخصصان مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین پیش از خواب... خودداری از مصرف این نوشیدنی ها پیش از خواب در...
کد خبر: ۲۳۵۹۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می... شوند اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم است...
دارند که خواب راحت را تضمین می کنند به گزارش... ساعت می خوابند و با این حال سرحال از خواب... بیدار می شوند اما آیا واقعا این مقدار از خواب... طولانی تری نیاز دارد چرا باید بخوابیم بنابر گزارشی به...
کد خبر: ۲۳۵۳۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
کیفیت و کمیت خواب شما نیز می تواند بر شرایط...
شفاآنلاین> سلامت> زمانی که خواب هستیم کل بدن از جمله... گونه که شاید بدانید کیفیت quality و کمیت خواب شما... نیز می تواند بر شرایط پوست تاثیرگذار باشد بنیاد ملی... خواب آمریکا هفت تا نه ساعت خواب شبانه را برای...
کد خبر: ۲۳۴۶۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
امیدوار کننده است به اندازه بخوابید هنگامی که دوپامین در... شب هنگام خوابیدن کاهش می یابد اما به طور کلی... کمبود خواب این ریتم های طبیعی را مختل کند هنگامی... بیداری است کاهش حساسیت گیرنده ها باعث می شود خواب...
کد خبر: ۲۳۲۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
خواب و کارهایی که در چند دقیقه ی اول بیدارشدن... اما شما هنوز برای بیدارشدن از خواب و شروع کردن... چرت ساعت را می زنند تا چند دقیقه بیشتر بخوابند... تالر کارشناس خواب می گوید اکثر متخصصان خواب معتقدند که...
کد خبر: ۲۲۷۳۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
اگر در میانه های شب از خواب بیدار می شوید...
شفا آنلاین> سلامت> بیدار شدن از خواب چند ساعت... چند دقیقه خواب بیشتر نیز می تواند بسیار رضایت بخش... باشد به گزارش شفا آنلاین بی خوابی در باور عمومی... به عنوان ناتوانی در به خواب رفتن شناخته می شود...
کد خبر: ۲۰۶۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
شش بار بیدار شدن از خواب شبانه نیز عادی در...
حتی چهار تا شش بار بیدار شدن از خواب شبانه... خواب بیدار شدن در میانه های شب شرایطی کاملا عادی... تا شش بار بیدار شدن از خواب شبانه نیز عادی... بار بیدار شده و سپس دوباره به خواب می رفتند...
کد خبر: ۲۰۰۸۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
واقعاً به چه مقدار خواب احتیاج دارید باید تقریباً یک... خواب بروید و به طور طبیعی و بدون نیاز به...
شفا آنلاین> سلامت> با اینکه خوابیدن در زندگی همه ما... آنلاین با اینکه خوابیدن در زندگی همه ما نقشی بسیار... ترین افسانه ها و واقعیت ها در مورد خواب هستند... خواب بیدار شوید به موفقیت های زیادی می توانید دست...
کد خبر: ۱۹۹۹۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
خواب راحت و کافی شبانه دغدغه صدها میلیون و شاید... میلیاردها نفر از مردم جهان استدر صورتی که خواب راحت... و خواب راحت شبانه زمینه ای برای فعالیت با انرژی...
شفا آنلاین> سلامت> بر اساس اعلام "بنیاد ملی خواب" در... آمریکا استاندارد خواب کافی در شبانه روز 7 تا 9... صورتی که خواب راحت و کافی نداشته باشیم سلامت مان... به خطر می افتد و خواب راحت شبانه زمینه ای...
کد خبر: ۱۹۷۲۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
آخرین اخبار